6.不要挑食。多吃蔬菜、水果，多喝水。 7、天气好的时候，家里的生活用品、衣服、被子要勤洗、勤晒。 8、一定要保证充足的睡眠，不要太疲劳，因为疲劳很容易降低我们的抵抗力。另外，对于过敏体质的师生来说，由于自然界存在多种过敏原：如花粉、蠕虫、动物羽毛、冷空气等，应特别注意：如果对花粉过敏，应特别注意当花粉传播时。这段时间要减少户外活动，尤其是公园、花房。家中不饲养猫、狗等小动物，不使用地毯，外出佩戴口罩。好了，今天的生活小窍门就到这里啦！请我们的小主持人公布昨天少先队大队总部的考察结果吧！大家好！我是主持人。昨天检查中，卫生好的班级有：（略） 放学走路姿势好、呼号响亮的班级有：（略） 就餐习惯好、纪律好的班级有：（略） 表扬：（略）这些事虽小，但他们助人为乐的精神和找钱的品质值得我们学习！请丢失的同学及时到大队总部领取物品。好了，今天的校园之声到此结束，我也要跟大家说再见了！祝大家每天都能拥有好心情！老师们、同学们，明天见！基础知识广播剧本二涵涵、伊菲菲，开场男：摘一缕阳光，编织成色彩缤纷的花环。女：保持微风，传播明天的希望。男：付出真诚，创造温暖的世界。
女：带走一丝烦恼，让幸福伴随我们。合：尊敬的老师、亲爱的同学们，大家好！红领巾广播又与您见面了！女：我是播音员***男：我是播音员***女：我们为您安排了本期栏目有《成语故事》《十万个为什么》《谜语屋》《生活小窍门》 ”。我希望你喜欢它。男：第一首是《成语故事》 女：无端的忧虑 从前，齐国有一个非常胆怯、有点神经质的人。他常常会想到一些奇怪的问题，让人感到莫名其妙。有一天，吃完晚饭，他拿着一把大蒲扇，坐在门前纳凉，心里自言自语：如果有一天天塌下来了，我们该怎么办？我们不是没有希望了吗？逃走被压死不是太不公平了吗？从那时起，他几乎每天都担心这个问题。朋友们见他整天精神恍惚，面容憔悴。每个人都为他担心。然而，当大家知道原因后，都来劝他：兄弟！为什么要担心这件事呢？天怎么会塌下来？再说了，就算真的崩溃了，那也不是你光担心就能解决的。只要心态开放！然而，无论别人怎么说，他都不相信，仍然常常担心这个不必要的问题。后来人们根据上述故事，引申成成语“无端之忧”。其主要意义是唤醒人们不要为不切实际的事情而烦恼。它与平庸的含义大致相同。女：接下来是《十万个为什么》——起床后立即叠被子吧？男：起床后，大多数人总是先忙着叠被子，然后洗漱、做早餐等，并认为这是一个好习惯。
然而你可能不知道，起床后立即叠被子是错误的。人体本身也是污染源。在8小时左右的睡眠过程中，人体的皮肤会散发出大量的水蒸气，导致被子不同程度地受潮。人体的呼吸和分布在全身的毛孔会排出各种气体和汗液。国外有关专家用气相色谱法测定显示，呼吸道排出的化学物质有149种，汗液蒸发的化学物质多达151种。被子吸收或吸附水分和气体。如果不让它散去，就会受潮并被化学物质污染，产生难闻的气体，影响被子的使用寿命。经常使用被污染的被子对人体健康也有害。正确的方法是起床后翻被子，立即打开门窗，让湿气和气体自然逸出，出门前将被子叠好。女：下面是《谜语屋》男：上一期的答案你想好了吗？ （猜一个物体）一棵藤蔓上结满了果实，果实都被红衣服紧紧包裹着。藤蔓着火，向上奔腾，果实到处都在喊叫。答案是鞭炮。女：（脑筋急转弯）用椰子打头和用西瓜打头哪个更疼？答案是头更疼。男：请仔细听这个谜语！ （演奏乐器）一条小巷子，有很多小天窗。女：（脑筋急转弯）动物园里，大象的鼻子最长。第二长的树干是什么？男：接下来是“生活小窍门”栏目。生活中，我们总会遇到一些烦恼。女：生活小窍门，我们可以帮助你。男：今天我通过无线电波告诉大家五个常识。竖起耳朵听！女：如果你吃了辣的感觉要死了，放一点盐在嘴里，含在嘴里，吐出来，漱口，马上就不辣了。男：如果牙齿发黄，可以嚼碎花生含在嘴里，刷牙三分钟。这是非常有效的。女：学生点滴眼药水时可以将嘴稍微张开，这样眼睛就不会乱眨。男：如果小灰尘进入眼睛，闭上眼睛用力咳嗽几声，灰尘就会消失。
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