全红婵北京冬训减肥记：跑步游泳蹦跳，恢复巅峰状态需半年

江南君得知，权红婵国庆假期后回到跳水队训练。对她来说，一项艰巨的任务就是减肥。巴黎奥运会后，全红婵大约两个月没有系统训练，脸变得圆圆的。全红婵的训练常常是在跑步机上完成的。 “为了减肥，我每天跑步，然后进行力量训练，游泳、跳跃、摔跤，每天都是这样。”全红婵说道。

这样的训练是非常枯燥的。全红婵说，每天坐班车回公寓她都很开心，也许是因为她觉得自己又熬过了一天。恢复训练后，全红婵的饮食得到了控制。 “有时候我觉得我已经吃了它，但我并不想吃它。”

主教练陈若琳正在严格督导全红婵的训练。全红婵在弹跳网上进行跳跃训练时，陈若琳批评全红婵大腿上有皱纹。这是因为全红婵体重增加了。全红婵还表示，她已经不能跳那么高了。

全红婵还需要一段时间才能恢复。 “我觉得可能需要一两个月的时间才能恢复，我觉得要恢复到巅峰状态需要很长时间，可能需要半年以上。”陈若琳说道。

对于新奥运周期对全红婵的训练，陈若琳表示：“这个周期主要看她的自我意识，毕竟年纪大了，不能像以前那么严格了。另外，她可能很快就会进入叛逆期，所以对待她过去需要多一点严厉，现在需要多一点哄。”

新的奥运周期，一切重新开始。全红婵想要恢复巅峰状态，还需要刻苦训练。全红灿明年有一个全运会的任务，全运会在粤港澳三地举行。全红婵是东道主团队的一员，争夺冠军的压力很大。