2004年初，国际足联确认足球起源于中国。历史记载最早的足球运动是“蹴鞠”，起源于2300年前。 2006年5月，蹴鞠作为非物质文化遗产列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

蹴鞠是一项不受场地限制、灵活无限制、可玩性极高的团队运动。因此，它自诞生以来就很受欢迎，成为人们茶余饭后的消遣。

蹴鞠的起源

关于蹴鞠的起源，说法不一。相传黄帝打败蚩尤部落后，俘获了蚩尤，掏出他的肚子，把头发塞进去，给士兵们当球玩。之后，战斗胜利后，将敌人的胃切下来，当作球来玩，作为娱乐项目，以展示军队的战斗力。 ;不过，黄帝是古代传说中的人物，事件的真实性无法考证，所以这种说法只能算是传说。

据史料记载，早在战国时期，齐国富都临淄人民就广泛练习蹴鞠。它是社会上流行的娱乐活动。

据史料记载，这一时期蹴鞠主要流行于齐国都城​​，被称为“踏鞠”。蹴鞠的结构很简单，多用兽毛缠成球状。由于它不需要技巧，也不需要特殊场合，所以可以在大街小巷表演，大家的参与度很高。是老百姓饭后的休闲活动。

汉代蹴鞠：第一个发展高峰

随着动乱的结束，汉朝恢复休养生息，经济文化迅速发展，迎来了古代蹴鞠运动的第一个发展高峰。蹴鞠习俗由民间传入宫廷。皇室成员也开始喜爱蹴鞠运动。他们把斗鸡和蹴鞠作为常见的娱乐项目，并喜爱蹴鞠和斗鸡。比如汉武帝也喜爱蹴鞠。他不仅热衷于参加蹴鞠运动，还喜欢观看蹴鞠表演。他在宫中养了一批蹴鞠技艺高超的随从。

由于宫廷贵族的喜爱，蹴鞠舞甚至得到了发展。舞者身着长袖，用双脚随着音乐做出不同花式动作。球在几个人的配合下灵活移动。它类似于今天的花式足球，是一种纯粹的娱乐活动。

此外，还有对抗性蹴鞠比赛。由于汉朝长期在边境经常受到匈奴的骚扰，时刻警惕其入侵，所以历代皇帝都非常重视军事训练。蹴鞠可以作为一项锻炼手脚的运动，可以提高士兵的灵活性、灵活性、速度和耐力。汉朝骠骑将军霍去病在征伐北方匈奴时，曾用蹴鞠来训练士兵。

汉军中的蹴鞠比赛已经有了完整详细的比赛规则，而且还有一个专门的体育场“蹴城”，场地呈方形，两侧有六个球门。比赛每方有六名球员和六名守门员。宫廷素养和宫廷礼仪应该更好。场上还有两名裁判。最早的足球裁判出现了，他们可以根据比赛规则公平公正地判定胜负。

但出于军事训练的目的，在比赛过程中，蹴鞠的对抗相当激烈，双方队员互相推、拉、直接碰撞，就像战场上冲锋陷阵一样。

唐代蹴鞠：第二次发展高峰

随着社会生产力的提高和经济的繁荣发展，蹴鞠运动在这一时期达到了第二个发展高峰，蹴鞠的生产发生了根本性的变化。汉代的鞠整体是坚实的。表面由兽皮或内脏制成，内部填充羽毛或毛发。球体简单粗暴。唐代的鞠的出现与以前的八块皮革拼接成的一团不同。这种皮革缝制使球变得更加圆润。球体内有一个用动物膀胱制成的充气气囊，这就发展成了充气球。这项蹴鞠制作技术的创新使球坚固而轻盈，让蹴鞠运动员能够更好地发挥自己的实力。

唐代蹴鞠是世界上第一个采用充气技术制成的球。据世界体育史记载，即使是被誉为足球发源地的英国，也是在11世纪才发明了充气球，晚于这种蹴鞠。三四百年了。

随着唐代蹴鞠的发展，蹴鞠的形式也与汉代发生了不同的变化。不是在地上挖洞来进球，进球最多的人获胜；相反，蹴鞠是用两根中间有拉力的竹竿设计和发明的。有一个网，一个类似于现代足球网的球门。球的轻便性让更多的人参与蹴鞠活动，这对于蹴鞠活动的发展和技能的创新具有重要意义。出现了多种踢法，如双球踢、单球踢、球踢、白踢等。还有球等等。

隋唐时期，经济繁荣，社会开明。妇女受社会约束较少，社会地位提高。随着球变得越来越轻，唐代女子蹴鞠活动也更加普遍。他们能高高踢腿、表演绝技，俗称“百打”。主要有肩、背、拐、打、膝、拍等十多种打法。

宋代蹴鞠：鼎盛时期

到了宋代，蹴鞠运动更加普及和迅速发展。我们从史料记载中得知，宋朝宫廷上至皇帝、权臣武将，乃至上层社会，甚至到访宋朝的外国国王、使节，都热衷于参加蹴鞠活动。不仅出现了专门的商业球和蹴鞠……也就是说，蹴鞠也成为了一种社交礼仪，这项运动在中国历史上达到了鼎盛时期。

宋朝政局比较稳定，国力强大，政府废除了城邑制度。人们生活自由度很高，商人谨慎经营，有力地促进了当时商品经济的繁荣。结果，更多的人从农业经济中解放出来，有更多的时间参加城镇的体育运动。

据史料记载，南宋临安城内有十多个娱乐行会，蹴鞠也在其中。比较有名的是齐云社，又称“元社”。气韵学会是一个全国性的民间团体，会员来自全国各地。弟子们在俱乐部比拼蹴鞠技艺，交流蹴鞠经验，定期举办各种蹴鞠活动已形成产业，赛制也更加细化。 。

宋代社会蹴鞠产业发展十分成熟，因此出现了不同阶层的蹴鞠服饰。宋代皇帝和男性贵族所穿的蹴鞠袍为圆领窄袖，胸前系丝带。袈裟的下摆系在右臀处，以便练习蹴鞠时肢体能够充分活动。其次，“V”字交叉领和开折领的设计也能在剧烈运动时帮助散热。头部用头巾及其他类似帽子的饰物包裹，以固定头发，防止其掉落，妨碍蹴鞠运动。

参加贵族宴会的男蹴鞠选手身穿红蓝或红黄、色彩鲜艳的比赛服，类似于现代足球队的不同队服，达到对观众的视觉冲击，活跃赛场。气氛活跃，增强了观众欣赏蹴鞠运动的兴趣。

至于民间和宫廷女子玩蹴鞠时，都会将头发高高盘成高髻，方便蹴鞠时转身、头肩撞球。女子表演蹴鞠时通常穿着开衩式的蹴鞠服装，直领开胸，下摆很窄。衣服的下摆留到膝盖以下甚至到脚踝，腰部成一条直线。有的还配有一种金腰带，与蹴鞠服下的衬衫相配。夏季，宋代妇女穿袖短于席的蹴鞠衫。

随着蹴鞠运动的发展，宋代蹴鞠服饰已基本具备现代体育休闲运动服装的一些基本特征，其在色彩、局部造型上的创新也隐约符合现代竞赛服饰。

宋代也有以踢球为生的蹴鞠运动员和蹴鞠艺人。在早濑，蹴鞠艺术家们通过精湛的蹴鞠表演获得报酬。他们通常开设蹴鞠班来收取培训费。此外，蹴鞠也出现在标准化的祭神仪式中。蹴鞠行会都会祭拜受人尊敬的蹴鞠祖先，以表达对蹴鞠的崇拜。

宋代盛行的儒道思想对蹴鞠产生了深远的影响。蹴鞠时，任何身份的人都必须以礼相待，而仁慈是最重要的。因此，蹴鞠选手更加注重集体，竞争气氛不再浓厚。这给这项充满风险、竞技性的运动增添了浓厚的伦理色彩，极大地抑制了这种竞技运动的发展，制约了蹴鞠运动的发展。蹴鞠已转变为表演项目，社会地位逐渐下降。

宋代重文轻武的政策以及文弱的盛行，也降低了蹴鞠的竞争力。当时的人们更加热衷于趣味性和娱乐性的游戏，蹴鞠逐渐成为一种技巧性的游戏，并最终成为展示女性美的身体。表现。后来元明清时期汉族文化受到外来文化的压迫，以及宋代蹴鞠比赛制度和目标的变化，使蹴鞠向表演性方向发展，使蹴鞠运动从繁荣走向衰落。

元代蹴鞠：被官场排挤

元代蹴鞠运动在民间仍然流行，但遭到官员的排斥。元武宗仍喜爱观看大臣们表演蹴鞠，曾重赏大臣们。但大臣们却常常谏言，说蹴鞠是一种怪诞淫秽的技艺，会使人失去玩物的兴趣，不做自己该做的事情。国家就会被毁掉。当地官员也经常发布通告，指责蹴鞠与击球、弹丸、粘鸟等挂钩，都是闲人之作，不值得赞扬。

因此，到了元代，蹴鞠不再像宋代那样盛行，而成为一种杂技表演活动。女子足球已成为社会潮流。出现了女性蹴鞠艺人，在戏剧、散曲、诗歌、剧本中都可以看到她们的身影。这些女艺人大多是青楼女郎，她们展现出高超的技艺来吸引顾客，为前来寻欢作乐的纨绔子弟表演。

元代明朝人关汉卿曾邀请好友到谢关琴楼解闷。他创作了一首乐曲，歌颂琴楼女子的踢腿轻柔、流畅、自然，最浪漫，如蝶飞燕舞，保持高度而不落地。蹴鞠已经彻底沦为青楼姑娘取悦男人的工具，让蹴鞠在老百姓的认知中成为低级趣味，不再受到大家的追捧。

二是家庭内部男女混踢的出现。据元代传世的《蹴鞠纹铜镜》记载，两名官宦家庭的青年男女正在同一场地踢球。旁边有一对丫鬟正在观看比赛，而且还有鼓乐，说明此时男女混合足球也很常见。

明清蹴鞠：逐渐衰落

明代的蹴鞠完全沦为一项娱乐赛事，赛制也较以前发生了很大的变化。不再有门，分为蹴鞠和踢球两种。 Kiju主要靠技术取分，但还是有一定的竞争力，动作丰富，有设计感。因此，它具有很强的观赏性和娱乐性，是一种花哨的朱球表演。引起了人们的极大兴趣，拥有广泛的群众基础。很多女性也喜欢这项可以表达自己身体姿势的活动。另一方面，蹴球是一种竞争性较低、非对抗性的网络活动。场上的位置都有专业的命名，并制定了详细的比赛方法和规则。

明代的蹴鞠比赛制度比较完善，有相应的比赛规则。队员之间分工明确，不同位置的球员都有明确且固定的动作要求。不再适合普通蹴鞠爱好者，降低了这项活动的普遍性，失去了较大的群众基础，使蹴鞠运动更加普及。削弱。

此外，政府也逐渐禁止蹴鞠。朱元璋称帝后，严禁军中任何蹴鞠行为。凡是练蹴鞠的人都会被砍断双腿。宫廷宴会上不再举行蹴鞠表演，蹴鞠艺人也逐渐失去了原有的知名度。清代，满族酷爱骑马、狩猎、射箭、摔跤。他们对中原地区的体育活动进行了改革和严格限制。顺治皇帝甚至亲自下旨禁止八旗士兵和蒙汉军队打石球，使蹴鞠运动的范围急剧缩小。

然而，满汉文化的交融产生了蹴鞠的新形式——冰上蹴鞠。乾隆皇帝是冰蹴鞠的创始人，但冰蹴鞠受到气候和场地的极大限制。冰蹴鞠作为一项盛大的观赏仪式，只能由皇帝一人观看。此外，只有满族人是滑冰好手，蹴鞠技术高超，才能满足此项活动的要求。平民能够掌握的人很少，因此很难在民间开展。

和世界上的一切事物一样，蹴鞠运动在历史上的发展也经历过低潮、高潮、衰落阶段。起源于战国时期的街头，随着唐宋时期的繁荣而达到鼎盛。从朝廷到民间，人人都喜爱蹴鞠。直到元、明、清时期受到儒家文化和外来文化的严重冲击才逐渐衰落。